Неделя красоты: уход за собой по пунктам

Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
8 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
7 часов назад

«Женщине 30 лет, если она не стала красивой, значит, она глупая», эта фраза бесчисленное количество раз бьет в уши, вызывая массу вопросов. Можно ли быть красивой, даже если ты не родился таким? Как этому научиться и что значит «красивый»? Эти вопросы беспокоили меня долгое время — к 30 годам я решил пойти по пути познания науки заботы о себе. Оказывается, спланировать можно все — даже собственную красоту!

Красота, безусловно, исходит изнутри, а наша внешность — это отражение нашего внутреннего мира. А косметические коррекции без врожденных изменений не приведут к устойчивым результатам. Бывает, что женщина некрасива, но настолько обаятельна и приятна во всех отношениях, что невозможно не поддаться ее обаянию. У меня в колледже была такая преподавательница — как только она вошла в аудиторию, студенты обомлели и всю лекцию не спускали с нее глаз!Умная, красивая, стильная, лучезарная и искренняя, она может громко смеяться со студентами или жестко осаждать — в интеллектуальных дуэлях с выскочками она всегда побеждает своим остроумием и безупречной манерой поведения. Кажется, что в нее влюблены все вокруг: от учеников до учителей…

Я всегда хотел демистифицировать этих очаровательных женщин — как они это сделали? !

Ответ, который я нашел для себя, звучал так: Секрет привлекательной женщины заключается в гармонии между внутренней красотой и внешней красотой.

Мы много говорили о внутренней красоте и будем говорить еще — ведь мой блог в основном посвящен внутреннему саморазвитию, переписыванию негативных установок и поиску собственной формулы счастья и любви. Но я считаю, что внешнюю оболочку богатого внутреннего мира не следует упускать из виду — нужно много работать, чтобы найти тот образ, о котором вы мечтаете, и образ, о котором вы мечтаете! Когда женщина с возрастом хорошеетХорошо одеваться – это, несомненно, признак кропотливых усилий по управлению собой, а также результат саморазвития!

Как сказала Коко Шанель:

В 20 лет у вас лицо, которое подарила вам природа; в 30 лет лицо, созданное для вас жизнью; в 50 лет лицо, которого вы заслуживаете .

Красота и уход: Как ухаживать за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних денег, чтобы проходить все эти процедуры» — это самые распространенные отговорки женщин, отказывающихся от регулярного ухода. На самом деле такой женщине не хватает чего-то другого – любви к себе. Если «любить» — это глагол, выражающий действие, то «любить себя» означает уделять время себе, чувствовать свои потребности и своевременно их удовлетворять, выражать свои желания и выполнять их.

В конце концов, если вы не дадите себе время уйти, то кто? Если вы не будете заботиться о своей красоте, кто займет ваше место? !

<_О "лишних деньгах", якобы необходимых для ухода за собой, скажу так - денег много не бывает, и всегда не хватает (денег всегда не хватает даже самым богатым людям!). Во-первых, сборы государственных приоритетов. Если вы жалеете о качественном креме для лица, о котором мечтали годами, подумайте о своих приоритетах...

Нужно научиться тратить деньги на себя — позволить себе качественные крема, потрясающие шампуни, качественную одежду, регулярный уход за собой и необходимые процедуры у правильных специалистов.

Для кого-то это конечно прописные истины — но не для всех, поверьте, не для всех. Кто-то вырос на примерах матерей, сестер или других благоприятных женских обстоятельств, а кому-то пришлось научиться заботиться о себе. В общем, жизнь такая: На самом деле для кого-то это давно банально, а для кого-то еще новость — все дело в личном опыте.

Итак, вернемся к теме — как составить подробный план ухода за собой.

Конечно, у любой женщины есть свой общий календарь ухода за собой — когда идти в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но мы часто забываем вовремя отмечаться и, чаще всего, просто не успеваем позаботиться о себе из-за постоянных забот и обязанностей. Поэтому я рекомендую вам составить график ухода за собой — начните с недели.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим — и тогда вы будете поражены тем, как ваше тело отблагодарит вас за результаты!

Чтобы хорошо выглядеть, не обязательно каждый день ходить в салон красоты. Также любой косметолог скажет вам, что не будет решать ваши проблемы на консультации – ваша красота зависит в первую очередь от ваших регулярных усилий и занятий по уходу за собой в домашних условиях. обычный рПравильный уход за собой в домашних условиях является основой всего ухода за шерстью и уходом за ней.

Забота женщины о себе начинается в ванной дома, где специалисты могут только поправлять, давать указания и подсказывать.

Уход за собой: подробный план на неделю

Подобные программы отлично подходят тем, кто решил серьезно заняться своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где уделить время себе и как заняться уходом за собой. А для женщин это крайне необходимо — ведь любовь к себе начинается с внимания к собственным потребностям, заботы о своем теле и своем внутреннем комфорте.

Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
6 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
6 часов назад

Ежедневный уход за собой прекрасно восполняет ту энергию, которую женщины так щедро раздают своим близким. Невозможно все время отдавать (ведь нам не нужно быть уставшими и подавленными?!) — нужно вовремя восполнять затраченную энергию. В моем случае достаточно 15-30 минут перед сном.Накормите себя, чтобы почувствовать прилив сил и почувствовать себя обновленным, энергичным и спокойным.

Еженедельный план ухода за собой — не мое изобретение. Впервые я услышал об этом от системы Fly Lady, но переработал ее и решил создать проект по ее реализации. Но первые дела.

Сама программа разработана таким образом, чтобы не забывать о регулярном уходе за собой. Чтобы ничего не упустить, каждая часть тела разбита на дни недели.

Поэтому, кроме основного ежедневного утреннего и вечернего ухода, в определенные дни мы будем проводить процедуры в определенных зонах (дома или у специалиста — при необходимости).

План ухода за собой по пунктам на каждый день недели

  • Понедельник — уход за лицом. Варианты программы: пилинг, очищение, маска, стрижка бровей, спонж, ресницы — все, что нужно вашему лицу. (О правилах ухода за лицом вы можете прочитать в интервью с косметологом).
  • Вторник – Уход за руками.Варианты ухода: пилинг, маска, масляная ванна, маникюр, маска.
  • Среда — Уход за ногами. Варианты программ: Ванна, Пилинг, Обертывание, Педикюр, Увлажнение пяток.

    Четверг — Уход за телом. Варианты лечения: обертывания, пилинг, массаж, увлажнение – все, что придет вам в голову или совет нашего специалиста (подробная статья – как ухаживать за телом).

    Пятница — Уход за волосами. Варианты лечения: маска, питание/восстановление, окрашивание, посещение парикмахера и др. А может пора попробовать другой способ уложить волосы или сделать любимую прическу? (Интервью с парикмахерами о правильном уходе за волосами здесь)

    Достаточно ли хорош для вас этот еженедельный план красоты?

    Самое главное — систематически заботиться о себе и разработать стратегию ухода за собой: разработайте план ухода за собой не только на день, неделю, но и на месяц, год.

    время компиляцииВ такой схеме необходимо учитывать множество факторов:

    • Создайте ежедневный ритуал ухода за собой (утром и вечером),
    • Учитывать сезонность процедур и ухода за собой,
    • Включает работу, связанную с гардеробом и стилем,
    • Выберите лучшее питание и образ жизни для красоты,
    • Создайте необходимое средство личной гигиены и вовремя пополняйте его запасы
    • Создайте бюджет на уход за собой и многое другое.

    Я искал общий инструмент по уходу за собой, который учитывал бы внутреннюю красоту, стиль работы, питание и образ жизни, включал бы советы экспертов и конкретные рецепты ухода за собой.

    Я искал и не смог найти, поэтому решил сделать свой.

    Дневник ухода за собой – Планнер красоты

    Планировщик красоты – это печатный блокнот, который содержит:

    • Формы для создания личных планов и плановНовый уход за собой (год, месяц, неделя, день);
    • Части различных частей тела (лицо, руки, ноги, волосы, тело);
    • Консультации специалистов (косметологов, парикмахеров, диетологов и стилистов);
    • Страницы души и внутренней работы;
    • И многие другие полезные инструменты планирования заботы о себе!

    Онлайн Марафон красоты

    Уважаемые читатели, я рад, что вы прочитали эту статью — значит, мы с вами на одной странице и тема регулярного ухода за собой актуальна для вас!

    Я верю, что вы, как и я, хотите развиваться и становиться красивее, а не только читать статьи по саморазвитию. Ведь любая информация сама по себе бессмысленна — если она не воплощена в конкретных действиях!

    Поэтому с 2017 года я провожу бьюти-марафон, участники которого выполняют задания по уходу за собой, делятся советами, лайфхаками и рецептами.моя красота. Вместе легче придерживаться выбранного пути, и обязательно в компании женщин — весело и занимательно! Итоги первого марафона и полезные советы участникам можно прочитать здесь.

    Хотите создать систему самообслуживания и получить конкретные знания от экспертов? Присоединяйтесь к марафону красоты — это воскресенье — новое начало. Узнайте больше о Beauty Marathon, онлайн-курсе по уходу за собой

    Теперь я предлагаю вам загрузить короткую версию недельного плана ухода за собой — это самое эффективное «напоминание», которое я когда-либо распечатывал, чтобы повесить в ванной и заглянуть в него каждую ночь (загрузка начинается автоматически, когда вы нажимаете на ссылку) :

    План ухода за собой на неделю – скачать бесплатно

    Для желающих вышлю подробный чек-лист по уходу за собой — оставьте свою почту и через минуту чек-лист будет у вас на руках:

    Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
    6 часов назад
    Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
    10 часов назад

  • Читайте также