Елена Пятибрат: откуда «растут ноги» у лицевых проблем

Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
8 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
10 часов назад

Через два месяца после нашего интервью с Еленой Пятибрат, эта удивительная женщина успешно провела множество крупных вебинаров и поделилась всеми секретами, как оставаться красивой и продлить молодость в своей группе Время.нет. Я особенно одержим темой «как выпрямить спину, чтобы поднять лицо». Я знаю, что возрастные изменения лица сильно зависят от осанки и искажений. Но моя собственная спина и простые для понимания объяснения Елены заставляют меня начинать каждое утро с упражнений, которые она рекомендует. Да, у Елены Пятибрат сегодня день рождения — тоже за 60, поздравляем ее и надеемся быть «необузданно красивой» в те же годы.

МИНИ-КУРС ORGANIC WOMAN

Мини-курс органических женщин

Как быть желанной и женственной в любом возрасте, как оставаться молодым, энергичным и выходить на новый уровень красоты, переживаний и взглядов — органические курсы фертильностичеловек.

Елена, вы профессиональный косметолог и тот, кто посвятил свою жизнь укреплению своего здоровья. Расскажите, пожалуйста, в чем первопричина проблем с лицом, как вы ее исправили сами и чему научили других?

— Общий центр тяжести у взрослых находится в области таза, примерно на уровне второго крестцового позвонка. Собственно, это и есть основание пирамиды. Если основание наклонено, то вся пирамида наклонится в сторону наклона. Вспомните Пизанскую башню.

Практически у каждой современной девушки таз в той или иной степени перекошен. Тело старается удержать нас в вертикальном положении и регулирует работу мышц спины, плеч и шеи так, чтобы мы стояли хотя бы с согнутым телом. Голова венчает всю конструкцию. И, часто, он также выдвинут вперед и наклонен в одну сторону. Перенапряженные мышцы тела прикрепляются к костям обоими концами. и все мышечные структурыФасция покрывает весь наш мышечный каркас с головы до ног.

Открывается мышечно-фасциальная связь, и получается, что за искривленным тазом туловище изгибается в талии, затем в груди, шее, а после этих изгибов лицо неизбежно смещается наружу.

Как правило, большинство лицевых деформаций возникает из-за «центра тяжести» — наклона таза и последующих нарушений осанки. Не все, но большинство.

Я сам тренировал спину и шею во взрослом возрасте. У меня три компрессионных перелома позвоночника, в шейном, грудном и пояснично-крестцовом отделах. Я думаю, что мое 60-летнее лицо в довольно хорошей форме, плюс для моей повседневной работы.

Я учу тому же всех, кто ищет помощи в устранении искажений лица и асимметрии.

back

Одна из участниц программы до и после 2-х месяцев занятий по Елене Пятибрат.

Один изМы рекомендуем лечь на валик по методу Фукуцудзи. Я знаю, что после этой практики могут быть различные болезненные реакции, пожалуйста, сообщите нам о мерах предосторожности.

— Все люди разные, с разными начальными состояниями и проблемами. Вот почему я продолжаю призывать к рациональным, осторожным и постепенным действиям в своих видео и комментариях. Боль неизбежна. Ведь тело надо восстанавливать! Таз выпрямится, спазмированные мышцы расслабятся, а фасции придут в норму. Это долгий процесс!

Безопасность:

— Выкручивать валик только полотенцем.

— Первые несколько месяцев имеют небольшой диаметр — 5-7 см.

— Лежать с 1 минуты. Не торопитесь, чтобы увеличить время и увеличить диаметр барабана.

— И, это важно, если вы заметили какие-то явные проблемы, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом!

КакБыло ли само лицо чудесным образом выпрямлено, очерчено и помолодело в процессе решения физической проблемы?

Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
10 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
8 часов назад

— Я объяснил выше, как происходит деформация. Когда планомерно выпрямляем таз, затем координируем работу внутренних и наружных косых, раскрываем грудную клетку, убираем горб, выводим шею наружу и вдавливаем в плечи, удерживая ее на месте — вот теперь лицо начинает нормально получать кровь, дренаж, в него поступает кислород и питание, все мышцы и фасции координируются и омолаживаются естественным образом. Это результат двухмесячной работы по исправлению осанки. Посмотрите на спину (вверху) и лицо.

face

Одна из участниц программы до и после 2-х месяцев занятий по Елене Пятибрат.

Вы сказали, что фейсфитнес — далеко не первая техника для формирования лица, это может быть дажевред. Почему?

— Помимо рассмотренных причин, деформация может вызывать спазмы мышц лица, преимущественно жевательных. Современные успешные женщины всю жизнь «скрежещут зубами». Это вам любой стоматолог скажет. Кроме того, все мимические мышцы, вплетающиеся в уголки рта, всего 16, обычно спазмированы.

Подход Кэрол Маджио и ее последователей заключается в «укреплении» лицевых мышц. Так, со временем эстетические проблемы еще более усугубляются: это узелки, заусенцы, носогубные складки в уголках рта.

Я не учу фитнесу для лица. Также здоровье лица занимает примерно 5-е место в моей шкале действий, направленных на поддержание стройности лица. Во-первых, выпрямите искривленный таз, выпрямите провисшую и сжатую грудную клетку и снимите напряжение в шее и коже головы. Четвертый самомассаж. А в лице пятая гимнастика. При этом упражнения следует подбирать строго индивидуально, с учетомхарактеристики риса.

Тогда поговорим о самомассаже: в чем его цель, почему без человека все не работает (или работает?), каковы меры предосторожности, какие движения наиболее необходимы и что нужно делать каждый день?

— Самомассаж обязателен! Я, например, никому не доверяю в лицо. Когда она впервые приехала в Японию в 1998 году, она разработала программу самомассажа. На основе трех японских техник самомассажа. С тех пор я делаю это каждый день, либо в очень короткой версии, либо в более длинной, если у меня есть время. Мне важно делать это каждый день, потому что я постоянно накачиваюсь из-за врожденных проблем. Но, как приятный бонус, самомассаж лица, а также проработка спины держит овал и выглядит довольно красиво.

Как правило, при самомассаже в первую очередь актуальны лимфодренажные движения. А с возрастом будет повышение тонуса и лифтинга.

Безопасность:

— это желательно,Научите вас класть на себя руки. Это важно не только для профессиональной работы, но и для самомассажа.

— При куперозе все движения должны быть легкими, а самомассаж коротким, не более трех минут.

-Не делайте самомассаж при простуде, герпесе и воспалениях на лице.

-Не делайте самомассаж во время менструации. А в случае закрытых кист на лице или склонности к развитию глубоких кожных воспалений не проводить самомассаж в дни до и после менструации.

pyat2

Последовательность всех «Утренних процедур» Елены можно увидеть здесь.

Изображение предоставлено Еленой Пятибрат.

Вам нравится наша лирика? Присоединяйтесь к нашей социальной сети, чтобы получать всю самую свежую и интересную информацию!

Вам нравится наша лирика? Присоединяйтесь к нашей социальной сети, чтобы получать всю самую свежую и интересную информацию!

Мнение редактора может быть или не бытьВ соответствии с точкой зрения автора. Если у вас проблемы со здоровьем, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.

Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
6 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
7 часов назад

Читайте также